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出汗多时应及时补盐分吗

2014-08-09 出处:网络 整理:zhishizhan.net

    话题:出汗多时应及时盐分吗?

    回答:应适当饮用淡盐水

    参考回答:是的。在大量出汗后饮杯浓度为0.5%的盐水,可补充所失去的盐分、预防中暑。

    话题:说大量出汗时,血液中会丢失水分和无机盐,要及时喝水

    问题详情:出汗会丢失无机盐还是盐分 如果是丢失无机盐,补充盐分有什么用

    回答:你说对了的啊!我们出汗其主要成分是水分、氯化钠为主,其他少量尿酸及脂肪酸。我们平时吃的盐巴,其成分就是以氯化钠为主的无机盐。摄取一定量的盐分,进入肠胃和你血液后会和你体内的其他离子结合成其他的无机盐,以维持体内含钠离子的浓度。

    话题:出汗多时应及时补充盐分吗?

    回答:有一定帮助!

    参考回答:yes

    话题:经常从事体育训练的人要在吃的方面多补充什么营养可以有助

    回答:.保证睡眠 睡眠是消除疲劳的重要方法,生要保证每天小时的睡眠时间。如果在体育考试前一个月内安排运动量比较大的训练和测验,睡眠时间应适当,并注意创造安静、空气流通的睡眠环境。 2.整理和肌肉 锻炼产生疲劳感后,一定要坚持做整理。整理是一种积极的休息方式,可以使精神、肌肉、比较一致地恢复平静,提高恢复体力的效率。 用推、揉、捏、按、压、拍击、抖动等手法肌肉,能使肌肉中细血管扩和开放,使部的血液循环和营养得到改善,并可加速肌肉运动中废物乳酸的排除,从而达到消除疲劳的作用。 3.水浴 运动后进行水浴可以加速全身的血液循环,促进新谢,加

    话题:怎样补充体力

    回答:1.保证睡眠 睡眠是消除疲劳的重要方法,生要保证每天小时的睡眠时间。如果在体育考试前一个月内安排运动量比较大的训练和测验,睡眠时间应适当,并注意创造安静、空气流通的睡眠环境。 2.整理和肌肉 锻炼产生疲劳感后,一定要坚持做整理。整理是一种积极的休息方式,可以使精神、肌肉、比较一致地恢复平静,提高恢复体力的效率。 用推、揉、捏、按、压、拍击、抖动等手法肌肉,能使肌肉中细血管扩和开放,使部的血液循环和营养得到改善,并可加速肌肉运动中废物乳酸的排除,从而达到消除疲劳的作用。 3.水浴 运动后进行水浴可以加速全身的血液循环,促进新谢,

    参考回答:睡觉啊

    话题:夏天出的汗,身上怎么会有盐,是不是肾亏啊

    回答:大家已经回答的差不多了,汗液中盐分主要是Nacl,夏天多喝点盐水对好,不然缺盐会导致无力,抽筋等现象。奔驰的马在夏天跑几个钟头后,身上就会铺上一层"雪",这也是盐,这些在日后生活中慢慢学到~~

    参考回答:汗里有盐的成分,出汗多了就会变成白色的颗粒。勤洗澡,出汗多时及时补充含盐的水

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