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男生如此快速瘦胸部

2015-01-15 出处:网络 整理:zhishizhan.net

    话题:男生如此快速瘦胸部?

    问题详情:可是怎么瘦胸,胸太大,象女人一样.谁告诉我怎么快速瘦胸部,?

    回答:每天以做30个俯卧撑为基础,慢慢的再每天增加直到100个,看看效果怎么样,如果效果不太好,那就继续增加,效果好也要继续坚持!

    参考回答:俯卧撑可以瘦 还可以锻炼胸肌 哑铃推举也可以

    话题:男生怎么短时间内快速瘦背或者瘦胸?300分

    问题详情:怎么短时间内快速瘦背或者瘦胸?300分,一个男生,因为一

    回答:每天做背部运动,只要2个星期内就有明显成效了,上抬手,吊单杠,跳绳之类的全身有氧运动都可以的,加油,祝你早日成功

    参考回答:建议楼主多运动或是大量劳动,只要汗出的多了,瘦下来也是很快的,加油!!!

    话题:男生快速瘦胸

    问题详情:我每天只有20分钟左右的室内锻炼时间,求快速的方法瘦下来最好

    回答:依我看,就从现在开始,赶紧的俯卧撑开始,这个是锻炼胸肌的很好办法,但是你说不想要胸肌,那就只有减肥了,注意饮食,每天去跑步,不要做扩展运动,当然假如你不想要胸肌的话,就不需要做俯卧撑了,跑步是最好的。打篮球也可以!坚持看看,会有效果的~

    话题:男生快速瘦胸的办法

    问题详情:其实我饭量不大 男生里面我属于吃的很少的那种可能是长期坐着的

    回答:俯卧撑是有用的啦,只是比较慢而已 也可以做一下锻炼: 1、慢慢从前举起上臂,然后从前放下。重复练20-30次。上举的时候要举到最大限度。上举手臂的时候,手臂要伸直,肩膀不要耸起。 2、双手手肘弯曲,放在肩侧,慢慢向前、、向下环绕,每个方向重复练-10次。 另外,可以抹上些 索丝曼 这种精华来燃烧胸上脂肪,比较快一点 希望可以帮助到你

    参考回答:跑步是关键 仰卧起坐 俯卧撑什么的都是辅助 但是也很重要 哑铃也有练胸肌的方法 最最重要的是每天坚持!

    话题:男生瘦胸快速方法是什么

    问题详情:男生瘦胸快速方法是什么,男生怎么瘦胸

    回答:个人觉得最快的无手术方法就是将胸部脂肪锻炼成胸肌,然后成为胸肌后还要定期锻炼防止胸肌变成脂肪

    话题:男生如何快速瘦胸

    回答:俯卧撑是最好的远动了,每天坚持做三到四组,每组20个。这种方法很有效。关键是要坚持,一次两次是没有用的

    参考回答:平板运动,很有用的,上有和解说望采纳

    话题:男生如何锻炼快速瘦胸

    回答:胸肌:用哑铃做平卧推举,平卧飞鸟(注:哑铃必须是可调节重量的.也就是说你练一段时间之后,肌肉增长很快,但是有很强的适应能力,在6次锻炼之后,如果你再用同一个重量,那么肌肉就得非常缓慢,甚至不再生长.) 哑铃平卧飞鸟.拉力器夹胸,这些动作都是锻炼上胸部肌肉.你得制定锻炼计划,不能光练胸肌,其他的肌肉也得练.

    话题:我喜欢穿男生衣服,可要怎样才能快速瘦胸部?

    回答:这样减肥的!在的时候!什么食谱都没有!更没时间运动!因为是的时候!我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法!不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了!早上一定要吃好!午饭也可以吃饱但建议别太油!但晚上不吃饭!刚开始如果不惯的话晚上可以吃个水果什么的!但不多哦 !注意!一定不可以吃食!什么食都不可以!更不坚持不住晚上打吃一顿!不要以为一天没!你可以先试试!一就会有效果!我的一个朋友以前130多现在110了!等减下去以后可以吃晚饭的!也可以少吃食!但晚饭和食不多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭

    参考回答:晕 你是男的还是MM呀

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