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哪些食物富含糖类或油脂或蛋白质或纤维素

2014-05-25 出处:网络 整理:zhishizhan.net

    话题:哪些食物富含糖类油脂或蛋白质或纤维素?

    推荐回答:碳水化合物(糖)我们所吃的碳水化合物共分为 2 种形式: 单碳水化合物 (来自糖、粟米糖浆或水果所含糖份的蔗糖、葡萄糖和果糖) 复合碳水化合物 (主要来自 高碳水 食物如米饭、面包、马铃薯、意大利粉和面条) 主要功能:当人体需要摄取能量时,碳水化合物会首先被转化成能量。 如果摄入的碳水化合物不足,人体就会寻找其他能量来源,例如肌肉组织中的蛋白质。 但是,蛋白质并不是能量最好的来源。 碳水化合物还可以保护肌肉和帮助调节血液中的血糖浓度,让所有细胞都能够获得所需能量。 每个细胞都有碳水化合物,其含量为2%10%,主要以糖脂、糖蛋白和蛋白多糖的形式存在,分布在细脑膜、细胞器膜、细

    话题:哪些食物富含糖类?哪些食物富含油脂?哪些食物富含蛋白质

    推荐回答:富含糖:谷物、水果富含脂肪:花生种子、蓖麻、油菜种子、肥肉富含蛋白质:动物内脏、鱼、鸡等肉、大豆种子、蛋奶富含维生素:水果蔬菜

    参考回答:谷类食物(如米饭,玉米,小麦,薯类等)或吃起来甜的食物(如甘蔗等)含糖类多;植物的花生仁、油菜籽、芝麻、蓖麻和动物的肥

    话题:为什么摄入富含糖类食物比摄入富含蛋白质的食物体重增加的

    推荐回答:糖类消化成葡萄糖氧化分解供能,多余的糖类会变成肝糖元和肌糖元(主要是肝糖元)贮存起来。如果糖类不足,则人体会氧化分解一些脂肪和蛋白质供能。如果糖类仍有剩余,则会慢慢转化为脂肪。而蛋白质是最不容易转化为脂肪的。糖最容易转换成脂肪,相比之下,脂肪和蛋白质就困难一些,糖是重要的能量来源,蛋白质也是人体必需的,不建议完全放弃这两种,不过糖应少吃,脂肪最容易控制,油炸的食物,过于油腻的食物最好不吃了

    参考回答:因为糖转脂肪呀

    话题:初中化学:什么食物里含有蛋白质?什么食物里含有糖类?

    问题详情:十万火急!备战中考!要简练啊!!

    推荐回答:鸡蛋,黄豆有很多蛋白质 甘蔗,米饭,面粉,面包有大量糖类维生素是橘子,记得那个出海的船医怎么治好船员的坏血病的吗

    参考回答:蛋白质的主要来源,如肉类及禽蛋类等,这些食物在提供蛋白质的同时也会使我们食入饱和脂肪和胆固醇等对身体不利的成分。因此选

    话题:食物能量不是来自其中的蛋白质油脂糖类么?卡路里表里对不

    问题详情:比如100g某食物,含有4g蛋白质,5g油脂,33g糖类,4*4+5*+

    推荐回答:糖类是一个总称,分单糖(如葡萄糖、果糖)、双糖(如蔗糖、麦芽糖)、以及多糖(如淀粉、纤维素),各种糖类的热值并不相同,而且差别很大(如葡萄糖为4.1大卡/克,荞麦面为2.3大卡/克)。另外,作为食品包装上的标注,仅作为摄入时的热量参考,无法也不可能做到非常精确,所以有点出入也很正常。

    话题:哪些食物含高脂肪

    推荐回答:1.油炸食品 此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。2.罐头类食品 不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外,罐头制品中的蛋白质常常出现变性,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度缩水。还有,很多水果类罐头含有较高的糖分,并以液体为载体被摄入人体,使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升,胰腺负荷加重。

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