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多吃什么能长高啊,多吃什么能长高啊

2014-05-22 出处:网络 整理:zhishizhan.net

    话题:多吃什么能长高

    问题详情:多吃什么能长高

    回答:人一般到25岁才停止生长。你现在还有机 个。 要想,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、 酪及深 蔬菜等。 反之,糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中 含的糖份多,会 钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。

    话题:多吃什么

    回答:如果还在发育期里的话。多补钙,然后多运动,晚上早点睡。有足够的睡眠。

    参考回答:钙片

    话题:多吃什么能长高

    回答:能否长高多吃东西并无太 联。据我 知,事关身高问题,有两方面因素:一,父母的基因,它在一定程度上影响我们的身高,但并不是决定因素。另一个,就是外在的因素, 营养、 处环境。

    参考回答:钙片

    话题:多吃什么能长高

    回答:有助你长高的五大食品: (1)牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对极为有利 (2)菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。 (3) 卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸,它被称为红 的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的 卜,大有益处。 (4) 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍, 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品,每天吃二个新鲜的柑桔类水果, 是非常好的 (5)沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 !!!

    话题:多吃什么能长高

    回答:想要长高的确需要补充营养,但是光是吃还是不够的,能做到以下就有很大帮助了:一、营养:要想,应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、 酪及深 蔬菜等。反之,糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中 含的糖份多,会 钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是的大敌,必须养成少吃盐的 惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收。二、运动:多进行一些能促进长高的运动,例如跑跳类的,像原地拔高、起跑摸高、篮球、跳远等。三、睡眠

    参考回答:第一,睡眠要有保证,每天至少小时的高质量睡眠,可以在临睡前喝杯热牛奶帮助睡眠;第二,饮食要均衡合理,多食含钙量高的食

    话题:宝宝5个多月了,吃点什么能帮助长高

    回答:其实高矮不重要,只要宝宝健康就行,有些宝宝就是长的慢长的晚,我家的宝宝就是,身边的都比她高、胖。及时添加辅食就可以了。

    参考回答:让宝宝可以多少喝点鱼汤 鸡蛋

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