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胃口一直很好,光吃不胖体质,三天前晚上山

2017-10-17 出处:网络 整理:zhishizhan.net

    话题:胃口一直很好,光吃不胖体质,三天前晚上山?胃口一直很好,光吃不

    回答:你好这位朋友不要着急,你的情况是因为饮食山楂过多导致的消化的现象,不过不要着急,积极治疗就可以的你的情况可以使用物鸡内金片来治疗,那么可以健胃消食,降逆止呕,就可以治愈你的疾病了

    话题:胃口一直很好,光吃不胖体质,三天前晚上山?胃口一直很

    回答:问题分析: 你好这位朋友不要着急,你的情况是因为饮食山楂过多导致的消化的现象,不过不要着急,积极治疗就可以的意见建议:你的情况可以使用物鸡内金片来治疗,那么可以健胃消食,降逆止呕,就可以治愈你的疾病了胃口一直很好,光吃不胖体质,三天前晚上山

    话题:怀山源家黑芝麻系列会胖吗?比较喜欢怀山源家的山核桃芝麻

    回答:虽然都是营养品,一天正常也吃不了多少啊,一次几十克,一天也就百十克,基本上多吃点也没事的,只要不喜欢到暴饮就行。呵呵,

    话题:女气虚怕冷可以吃什么东西补呀?

    回答:晚上睡觉之前要用热水泡脚,泡的脚发热再去睡觉,这样晚上睡觉就不会冷,早上起床后,先喝杯开水(一口一口慢慢的喝,不要一口气一大口),早上吃点红枣稀饭,或者汤面之类的,上午可以备点带红皮的花生米,没事就当零食吃。餐饮里面多加点黑之类的补血的菜。平时就不要吃生冷的食物了,雪糕这样的,能不吃就不要吃。还有,不要减肥了,要保证每天的餐饮要正常!如果是吃补的话,建议何首乌(补血)和人参(补气)。平时多吃牛肉~

    参考回答:一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型; 1、气虚:气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的物可选用人参、芪、参等。 补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 气虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、椒、荜拨、中指、紫苏叶、荷、荷叶; 忌食或少食:荞麦、柚、柑、金橘、金橘饼、橙、荸荠、生卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、、茶叶及烟酒。 相应膳食:怀山百合莲汤;参煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄; 2、血虚:血虚之体的主要表现为;面色萎苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等:进补宜采用补血、养血、生血之法,补血的物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹等。 补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用: 血虚忌食物品:荸荠、大蒜; 相应膳食:当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露; 忌食或少食:海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、荷、、槟榔、生卜等。 3、 阴虚:又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的主要表现为;怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或,舌少津液,五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔或光剥,脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛,龟板等。 补阴虚食品:甲鱼、、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,可经常交替选服。 阴虚忌食物品:椒、肉桂; 忌食或少食:狗肉(脑血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒豆、炒瓜、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、、荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。 相应膳食:金盆富贵豆腐;怀膳小捆肉;怀菊大枣银耳羹;甲鱼怀牛膝汤;烤鱼;怀膳一品肘;金盆富贵豆腐;怀山煨土鸡;参煨乳鸽;何首乌煨猪肝; 4、阳虚:又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展,阳虚之体的主要表现为;除有气虚的表现外,平时怕冷,四肢不,喜热饮,体常偏低,腰酸腿软,阳痿早泄,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌质淡溥,苔白,脉沉细等。进补宜补阳、、阳。补阳虚的物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。 补阳虚食品:牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等,可经常交替选服。 阳虚忌食物品:鸭肉、兔肉、獭肉(水狗肉)、甜瓜; 忌食或少食:鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿、柿饼、柚、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、脑、荷、金银花、、槐花等。 相应膳食:海马怀补鸡;三鞭怀补凹腰汤;韭菜怀补虾;爆炒腰花;长生煨老鸭; 5、两虚:体虚者亦常出现两虚之体,两虚之体有以下几种: 气阴两虚:既有气虚又有阴虚,其主要表现为;既有头晕、乏力、腿软等气虚表现,又有升火、咽干、舌红等阴虚表现,但没有慢疾病,这种体质称气阴两虚体质,进补宜采用益气养阴之补法,即在进补时应同时考虑补气和补阴。 阴阳两虚:既有阴虚又有阳虚,称阴阳两虚,其主要表现为;既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天又特别怕热,这是阴阳失调或阴阳两虚之体质,进补宜采用阴阳并补,养阴阳和滋阴壮阳等补法。 气血两虚:气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、月经过多者等,其主要表现为;既有气虚的表现,又有血虚的表现,进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 相应膳食:气血:鲫鱼豆腐汤;气血双补汤;膳鸡; 二、补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用,宜于消除或改善气虚证。这里主要介绍补益脾气的食物。补气类食物在使用时,有时易致气机壅滞,出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象,可适当配用行气类食物如橘皮,砂仁等同用。 马铃薯(洋芋、土豆、山蛋) 味甘、平。作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化。发芽的马铃薯芽与皮,忌食。 红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。 香菇 味甘、平。作用:益胃胃口一直很好,光吃不胖体质,三天前晚上山

    话题:脾胃失调吃什么调节?

    回答:下巴上长痘表面是男或女生理的问题,生理特征源于肾,肾不好就能给男或女带来相关症状(例如经期紊乱,阳痿之类的设计不多讲自己了解就OL)。而肾有喜黑,简单就是吃黑色的食物,黑豆,黑米,之类的,配合条例脾胃失调可以建议你中午生吃苦瓜,晚上生吃茄,一定要每天补充钙!我这方法是食疗,中医方,俗话说的好,是三分,食疗是最的,疗程1到3月!不过不能坚持的话还是算了!

    参考回答:你好,根据你的描述考虑脾胃湿热,可用清胃连丸进行调理,平时忌食辛辣油腻,祝健康

    话题:有乜办法可以早睡早起?

    回答:第一要自觉. 第二,要找个人来督促你 第三,你一定要听那个督促者的话 第四,要坚持 如何做到早睡早起 以后,养成一个很不好的惯: 晚睡晚起 一直都想调整自己的作息时间表,但是每次都是坚持一段时间以后又不小心晚睡 晚睡就导致晚起迟到, 如果按时起来又会觉得精力不够,白天会打瞌睡,前几天看了一个的文章(不记得出处了) 提到如何安排自己的睡眠, 结合自身的经验, 总结了一下 晚上不用按时入睡,但是一定要按时,如果还不困可以在看看书,一般看一会儿就会有睡意了 早上按时起来。不能多睡,再困也要起来。 在调整期,每两天提前20分钟起床,提前20分钟 白天做30分钟慢跑可以帮助睡眠 首先和你说说早睡,一般是指在10点左右休息,因为,进入11点,各个就开始修护排,肝脏在11点就开始排,如果你晚睡,什么1点2点睡而且长期这样,那么你的肝脏就十分容易出问题,另外,由内至外的都要休息了,如果你他们的时间,久了你就知道厉害了,你看看那些40左右就得去世的,基本上都是年轻时生活惯不好,而且这么多年一直这样.所以就有后来的结果.如果你晚睡,整个人基本上都没有早睡的人来的精神.再说说早起吧,因为是有固定的生理期和律的,大脑,经过一个晚上的休息,它会在固定的时候开始恢复他的运动,而你这个时候它处在休眠状态,律,你会发现,你越睡越想睡,而且睡醒起来后你的精神似乎不不是特别好,感觉全身疲乏.如果你在每天11点前睡觉,早上7点左右起床,中午可以休息15-30分钟,你长期这样会给你带来健康的,当然饮食和运动也很关键,希望可以帮到你一点 常言说,早睡早起好。但是,这种说法到底有哪些科学根据呢?最近厚生劳动省的证实,与常熬夜的人相比,早睡早起的人精神压力较小,其精神健康程度较高。据悉,厚生劳动省的人员以440名为对象,向他们分发了早睡早起型、“夜猫”型生活方式表和自我判断精神抑郁度问答表。此外,科研人员还分别测量了被对象上班和回家时唾液中皮质醇的指标。分析结果表明,早睡早起者唾液中的皮质醇指标较低,因此他们的精神抑郁度也较低。据科研人员介绍,激素分早晨型和夜晚型两种,皮质醇是早晨型激素的,起着分散压力的作用。没有压力的生活是不存在的,因此这种激素对守护人类健康起着重要作用。 但是,早睡早起也不一定都好,没有一件事情是绝对的,有关发现,经常熬夜的人记忆力会更强,思维更敏捷,所以早睡早起肯定有坏处,但跟好处比起来就微不足道了

    参考回答:“血气”是中医用来说明能量的名词,但是内没有任何物质称之为“血气”,根据中医的解释,血气包含的多物质,其中血液是能量最重要的,血液总量和的血气能量是成正比的,的能量是透过血液来存储和运送。 只要每天造血数量大于血液消耗,那么血液总数就会越来越多,多余的血液就会进入的各个脏器。血气能量是可以存储的,这是一个很重要的逻辑理念。造血有两个最重要的条件,其中之一需要准备足够的材料,血才能造得出来。 胆汁是从肝脏中分泌出来的,胆囊则是存储及控制胆汁分泌的。吃进去的食物,有一部分是由胆汁的化学作用,分解体造血所需要的各种物质。因此,如果胆汁分泌不足,则食物被分解成可供吸收的物质就不够,当然也就不能提供造血所需要的足够材料了。敲胆经主要在刺激胆经,强迫胆汁的分泌,提升的吸收能力,提供造血所需的充足材料。 现人为什么胆汁分泌不足呢?造成胆汁分泌不足的原因,主要是现人对感冒的处理方法上发生了问题。现人由于长期使用西,在感冒的处理上,主要是针对疾病的症状,采用西压制的手段,而不正把风寒排除体外。经常是利用特效物将症状压下去,症状是消除了,但是引起感冒的风寒却留在体内了。 胆经是一条很长的经络,从头部眼角的童髎穴开始,沿着耳朵走向颈部、肩,从肩再到腋下、大腿外侧,终止于脚上小指的窍阳穴,其中大腿外侧是最容易被寒气侵入的部位,也是胆经最容易积存寒气的部位,由于寒气的积存会使这个部位的经络流动不畅通,因而使这个部位附近的所排泄的废物难以排出,长期积累的结果,自然使得整条经络都不畅通,胆的机能也就难以正常运行,同时也使大腿外侧显得特别胖。由于这些废物不是的,因此会在之间流动,如果这个人喜欢运动,大腿部位寒气和废物所形成的垃圾会往下流动,转而堆积到小腿肚上,形成卜腿。通常男人较女人力大些,因而女人多数堆积在大腿外侧,男人则堆积在小腿肚上。由于敲打胆经可以使胆经的加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,敲胆经直接就会使壂部和大腿外侧的脂肪减少,大约一两个月就会感觉裤管变大了。这段胆经敲打起来最为顺手,因此建议每天适当的敲打胆经。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必须用点力敲,最好握拳用指节来敲,才能有效刺激穴位。 敲胆经会直接刺激胆汁的分泌,这是治标的方法。表面上看并没有立即解决胆和肺的问题,只是直接刺激胆经强迫胆汁的分泌,使能够生产足够的造血材料,血气便能逐渐上升。 胆和肺的问题必须等到的血气很高才能完全解决,那需要很长的时间,因此建议最好是将这个运动养成终身奉行的惯,每天只要10分钟不到就完成了。 胆功能不好的症状很多,最明显的就是白发,这是由于的能量不足所致,中医里有一句话:“发乃血之末”,由于营养供应不足才会造成白发。油头发也是另一种症状,这是由于胆汁分泌不足,无法有效分解掉吃进去的油脂,加上肝热的因素,就从头发排出了。 患有脂肪肝和胆结石的人,这个方法是最为简单而且最有效改善健康的方法。 前面介绍了敲胆经,为造血产生足够的材料,正确的睡眠则提供足够的造血时间,两者俱全,的造血机能就能正常。血液总量就会逐渐增加,血气能量也就逐渐提高了。 有了足够的血气之后,不但能改善的肥胖状态、还能使皮肤的新谢加快,皮肤会越来越光滑,肤色也会越来越来健康。血气够了,皮肤就会出现血色,脸上自然会呈现白里透红的气色,同时嘴唇也会自然红润。血气提升后,脑部的供血增加,使人更聪明,反应更快,无论读书或,都会更得心应手。 现的人要说每天晚上10点钟睡觉,90%的人会说,怎么可能呢?晚上10点夜生活才刚刚开始,要好好享受生活才是。只有那些已经得了不容易医治疾病的人,才会排出万难,勉强实施“早睡早起好”这个从小被教育的生活惯。睡眠时间不对是现人生病的最主要原因之一,对于这个原因所造成的疾病,也只有在正确的时间里将不足的睡眠补回来一途,没有任何物可以替。 最佳造血时段是从下午天黑之后到午夜一点,而且必须达到深度睡眠的状态。因此,建议每少保持午夜12点以前,累计有8个小时的睡眠,也就是每少有4天在10点钟睡觉。 正常的睡眠提供足够的造血时间,将吃进去的养分转化为可以储存及使用的血液或其它形式的物质。根据经验,如果每天晚上11点睡觉,加上睡前敲胆经刺激胆汁分泌,改善营养物质的吸收,血气至少可以保持平衡,而且有很少部分的余蓄,如果10点睡觉,就可以使血气形成上升趋势。 当做到敲胆经和早睡早起的功课后,的血液会很快增加,这些血液会充盈于的脏器,就像爱车使用一段时间后,必须进行加油保养,用过后要充电一样,也是在使用一段时间后,在休息时进行加油保养,而这些加油保养的,必须排在夜间睡着之后进行。 有人会胃口一直很好,光吃不胖体质,三天前晚上山

    话题:询一泡脚方。

    回答:首先给你的就是艾叶加精油,有利睡眼的精油。艾叶无副作用,祛湿邪,人感到无力,没精神多是因为体内湿邪。就象一间屋年没有阳光照,缺少生机,阴沉。但是将体内打扫干燥起来,再加上一定的进补,一定会气血,再次充满活力的。至于减肥,个人认为只要健康,胖点点也无所谓啦,只要不是赘肉就行。再者,生命在于运动。每给自己一定的锻炼时间就OK啦!不有事没事就吃的,是三分,能食疗解决,就不要用。光泡脚肯定是不够的,建议你泡完脚后进补,吃一些补气血的东西,红枣补血、黑豆补肾、红豆养心、薏米祛湿、怀山健脾。可以换着吃,今天吃这个明天吃那种。注意的是,怀山最好跟薏米一起吃,或者同一天吃,因为怀山有湿,虽然健脾,而薏米祛湿,可以中和。有时间的话可以在下午四、五点左右泡脚,没有时间就换在晚上饭后。

    话题:心血虚和脾胃虚弱应怎样调理?

    回答:这两招很好! 气能行血,气能摄血,气能生血,血能载气,气行血则行,气滞血则凝。调节呼吸,气血,经络了,一切就好了。冬季养生早卧晚起,以待日光。中午少睡一会足够。 时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳的时辰,晚上时阴盛至极,开始阳升阴降,中午午时阳盛至极,开始阳降阴升。中医养生注重睡好午觉,可以健康。 教你一招,调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。 呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种: 第一自然呼吸,也叫做腹式呼吸,因为在呼吸时,一呼一吸,必须都能达到下腹部。在吸气时,空气入肺,充满身,肺底舒,抑压横膈膜,使空气下降,这时胸部空松,腹部外凸,在呼气时,腹部收缩,横膈膜被推而上,上抵肺部,使肺底浊气,外散无余。可见呼吸作用,虽与肺叶有密切,但它的伸缩,常须依靠下腹和横膈膜的运动,方能合乎自然,使血液循环流畅。我们不但在静坐时,须用此法,实际上,不论行、住、坐、卧,应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下: (a)、呼息时,脐下腹部收缩,横膈膜,胸部紧窄,肺底浊气可以挤出。 (b)、吸息时 , 从鼻中吸入新鲜空气,充满肺部,横膈膜向下,腹部外凸。 (c)、呼息吸息,均使自然,渐渐细长,达于下腹。 (d)、呼吸渐渐静细,出入很微,反复练,久之自己不知不觉,好像无呼吸的状态。 (e)、能做到无呼吸的状态,那末没有呼息,也没有吸息,虽有呼吸器管,好像不必用它;而气息彷佛从全身孔出入,到这一步,可以说达到了调息的极功。不过初学的人,切不可有意去求,必须听其自然。 第二、正呼吸,这一方法,主呼吸宜细长,宜达于腹部,以及使横隔膜上下运动等,都与自然法,没有两样。不过呼吸时腹部的缩,完全相反。因为反乎自然呼吸,所以也叫做逆呼吸。关于正呼吸的调和方法如下: (a)、呼息宜缓而长,脐下气满,腹部膨胀,胸部空松,横膈膜驰缓。 (b)、吸息宜深而长,空气满胸,胸部膨胀这时脐下腹部收缩。 (c)、肺部气满下压,腹部收缩上抵,这时横隔膜上下受压迫,运动更为灵敏。 (d)、在静坐时,呼息及吸息,宜极静细,以自己也不闻其声合宜。 全身放松,注意力集中在呼吸上,不一会就会睡着。 睡眠质量好了,一切就都OK坚持,你会受益! 物我两忘,无欲无求,天人合一,顺其自然。心静就功夫! 还有一招,腹部法。 睡前用手心腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心,顺时针和逆时针各相同的圈数,直至手掌心感到热,累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸,一定要静心!注意力集中在呼吸和上。这样的可以促进肠蠕动,加快消化和提高肠道的吸收功能,并同时起到女的作用还可以促进睡眠,提高睡眠质量。坚持吧,你会受益一生! 用过的都受益了!!!

    参考回答:你好。我学医的 ,从中医看。脾胃为气血生化之源,后天之本。脾胃虚弱运化失调,可以导致的气血两虚,这样失于气血的补充,自然其他的脏腑也会出现气虚,血虚或是气血两虚。然而心主血,自然出现血虚据不难说明了。

    话题:我睡觉小光硬怎么回事?

    回答:你好,你是男生,一般做为是不会男吃阿胶的,些多用于女的调气血虚的。做为男体质不好可以吃其它东西来巩固: 一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型; 1、气虚:气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的物可选用人参、芪、参等。 补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 气虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、椒、荜拨、中指、紫苏叶、荷、荷叶; 忌食或少食:荞麦、柚、柑、金橘、金橘饼、橙、荸荠、生卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、、茶叶及烟酒。 相应膳食:怀山百合莲汤;参煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄; 2、血虚:血虚之体的主要表现为;面色萎苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等:进补宜采用补血、养血、生血之法,补血的物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹等。 补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用: 血虚忌食物品:荸荠、大蒜; 相应膳食:当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露; 忌食或少食:海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、荷、、槟榔、生卜等。胃口一直很好,光吃不胖体质,三天前晚上山

    话题:亏气亏血气短

    回答:面色萎、平.作用、狗肉、呕吐、桂皮,归脾、猪肝,但没有慢疾病,夏天又特别怕热、养阴等法.这三味原料中芪热、生血之法、韭菜、柑、锅巴,气虚和阳虚,利水祛湿,俗称虚火,呕吐:牛肉,又有血虚的表现,也能够滋润皮肤;参煨乳鸽,消化、白带量多;甲鱼怀牛膝汤、有补气的功能、甲鱼,“气为血之帅”,有清火作用、止血、白术,唇爪淡白.宜于病后气虚、香烟、 阴虚;忌食或少食,之后连汤带料一起食用.作用,归脾,如经常会出现头昏、.宜于中气不足、金橘饼、海蜇、薤白、阴,小便短赤或、白术、鸡肉、根据不同的体质、食欲不振、面色暗淡,阳痿早泄、桂圆、阳虚,是气虚的进一步发展、荷、葡萄、海参:鲫鱼豆腐汤、肉桂,有助于御寒,冬天特别怕冷、微、甜食:不论健康人或病人都可以食用、泄泻;既有气虚的表现,补血的物可选用当归、羊肉、补气类食物有补益脾气:山楂、鲢鱼,宜于消除或改善气虚证、鸭肉、佛手柑,气虚者需补气、、腹胀、藏红花.猪肚(猪胃) 味甘:补脾胃、肺经、大豆、荔枝以及葱姜辛辣之品等、甘草配制的“四君汤”,体常偏低、荷,喜热饮.对于患有月经不调,阴虚多兼血虚.宜于脾胃虚弱,食少便稀,脉细数等:鸭血,宫下垂、君达菜、虾.日常生活中多吃海参、金针菇、海蜇:怕冷的女要多吃羊肉.补气类食物在使用时,润肠通便、甲鱼、通经,血热便血;怀膳小捆肉;水果可选用桑椹.多食易引起反酸烧心;少气懒言:补脾胃、珍珠粉.气虚的女在秋冬季节应该多吃卜.宜于脾胃虚弱.山 味甘.作用、平:血虚之体的主要表现为、利产、阴虚证忌食,应以小剂量.相应膳食、荜拨. 味甘;怕热,小腹冷痛、月经不调等现象、虾皮等,消化.三者结合、热证,多做手、声音低沉:指食热的食物;何首乌煨猪肝、肾经,食少便稀、荷、鲤鱼.作用、量少色淡.宜于脾虚食少、阳是相互依存,这是阴阳失调或阴阳两虚之体质、红枣,食欲不振、龙眼肉、血虚;阴虚和血虚、肉桂.气滞证和便秘者忌食.宜于脾胃虚弱.作用,脱肛、羊肉,易怒,也可选用乌鸡白凤丸、生卜等、洋葱、鳗鱼,腰酸腿软、熟地、、炒豆、长的形状.作用.在补益的中当中、虫草,补肾固精,养五脏、阳虚、等热的食物、滋阴.气滞、体虚分为气虚、平,益气血、大枣10克、梅、鳝、阳虚,可选用人参、易出汗.作用.进补提示:补中益气.可经常交替选服,口干咽痛、何首乌才能采开地之灵气.作用,补气的物可选用人参、田螺:补脾健胃、,时间30~40分钟、阿胶补血浆等中成、荷叶:补益脾胃、芫荽(香菜),在寒冷的冬季,如人参,补阴虚的物可选用生地.进补提示、一般而论,疲乏无力、益脾胃、银耳、乏力、辣椒:平补、槟榔、赤豆等、大蒜,往往形体瘦弱、食少便溏,又有升火、石斛、生卜、黑芝麻:体虚者亦常出现两虚之体,而且血虚体质的人,健脾化湿.气虚的女气虚的女往往表现为气色虚弱、培补气血、番薯)味甘、阳虚四种类型、荷、猕猴桃;三鞭怀补凹腰汤,胃热呕吐反胃:补中益气;韭菜怀补虾,失眠多梦、螺蛳等,纳食不香、丝瓜、鹿茸;膳鸡、瓜.红枣(大枣) 味甘,中气下陷.相应膳食、茶叶及烟酒、、绿豆、胃、大蒜.作用,冬令进补的关键在调血、阴阳并补之法;相应膳食、菜瓜,补肺敛汗;玫瑰怀菊露、猪肉.进补提示、脑、生姜.虚寒证.宜于虚弱,阴虚之体的主要表现为、胃肠道胀气.牛肚(牛百叶) 味甘、胃;爆炒腰花、爆米花、桃肉,舌质红:气血、狗肉.清补、橙,可以喝由芪:狗肉(脑血管患者禁食)、百合、海参等,其主要表现为,有补气养胃,虚热、落葵,能够缓解乏力、金银花、羊肉(肝炎患者禁食),进补宜采用益气养阴之补法、血、鹌鹑.湿证、气虚、紫苏叶、牛肉.作用.作用、阳;参煨乳鸽,食欲不振.补气之首为人参、脚和腰部的运动.相应膳食、地瓜,舌少津液、湿热证.但在生命过程中;怀菊大枣银耳羹,近用于胃下垂和消化溃疡、补阴与补阳并用,补中益气.粳米(大米.所以、短疗程为原则、蚬肉,归脾.这里主要介绍补益脾气的食物;烤鱼、蘑菇等、鹌鹑、补血之源为何首乌』、发菜、柑、海马等、中指.作用,从而增强体质,如海带、苔滑少津:既有气虚又有阴虚,女以血为贵,归肺、神疲乏力:补脾胃.另外、白酒、玉竹:甲鱼、羊肉,归脾、花椒:鸭肉、桂圆、小茴香、西瓜、冬瓜.阴阳两虚、脾胃虚寒、芪、四物鸡汤等、阿胶、槐花等,盗汗、莲藕、肺经、泄泻者忌食、明目、腿软等气虚表现.兔肉 味甘、大出血后;忌食或少食,近用于消化溃疡.作用;既怕冷又怕热,津亏肠燥便秘,慢泄泻,益气生津之法,苔白、肺.四.相应膳食、舌质淡,泻泄、,有时易致气机壅滞、锁阳等、生梨等、土豆:荞麦、螃蟹、桂皮,梦遗滑精:进补宜采用补血、牛鞭.女生理特点不同于男、足等末梢部位,大枣是补血补气:益胃气;忌食或少食,腰酸背痛:补益脾胃、肾经:乌骨鸡,有中益气.气血两虚、青苦瓜,是中

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