内容字号:默认大号超大号

段落设置:段首缩进取消段首缩进

字体设置:切换到微软雅黑切换到宋体

首页 > 健康养生 > 正文

哪些食物脂肪含量比较低

2016-06-22 出处:网络 整理:zhishizhan.net

    话题:哪些食物脂肪含量比较低

    推荐回答:●燕麦:含有丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清总固醇,某油三酯. ●玉米:含丰富的钙,磷,硒和卵磷脂,维生素E等,有降低血清胆固醇的作用. ●海带:含丰富的牛磺酸,食物纤维和褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄. ●大蒜:含硫化物的混合物,可减少血胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白. ●牛奶:含较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体对胆固醇的吸收. ●洋葱:所含的烯丙基二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌的功能,还可降低人体血脂,抵抗动脉硬化. ●黄豆芽:黄豆芽可以降低胆固醇,减少动脉硬化. ●银耳:银耳中所含的酸性异多糖不仅能改善人的肝,肾功能,还能使部分高脂

    哪些食物脂肪含量比较低

    话题:哪里有脂肪含量比较低一点的冰淇淋呀?

    推荐回答:伊兰朵冰淇淋 就有呀!还有零脂肪含量的雪芭;含糖量也只有12%-14%,是低热量和瘦身养颜的冰淇淋,味爽风清,客人可以放心品尝!

    话题:低脂酸奶(或牛奶)到底脂肪含量多少才算是底脂的呢?

    问题详情:如题!现在这里能买到的低脂牛奶有哪几个牌子呢?

    推荐回答:张家港没见过低脂牛奶卖,不过可以买点光明牌脱脂奶粉泡泡一样的,脂肪率才百分之几. 查看原帖

    参考回答:可我刚才看到说每天喝三杯牛奶三杯酸奶可以减肥,但必须是低脂的 查看原帖

    话题:谈谈对牛肉的认识?都有哪些名称?食用方法?

    推荐回答:一、先说牛肉的分割方法,现在在国内最先进适合高档产品的分割方法是日式分割,面对烧烤店的产品必须是很精细的,完全按照每块肉的自然块细分。不能有刀伤。等级分为:A1 A2 A3 A4,目前中国的饲养水平也就能达到A4,只有日本的和牛出现过A5级别。等级越高价格也就越高。级别的制订是根据,1、肉的颜色。2、肋部厚度。等等。。。经过公式评定,口感、嫩度、等,然后最终制订这头牛的级别。 二、适合牛排的肉为:西冷、眼肉、上脑、里脊。适合生食的为:辣椒肉、芯玉芯。一般A2级别以上的肉,除后部肉、腱子、牛頸外都是可以烧烤的,牛排的厚度为:1厘米。烤肉的厚度为:0.5厘米。 以上全为日式分割名称。 三、

    哪些食物脂肪含量比较低

    话题:哪些肉类脂肪含量比较低,适合减肥

    问题详情:哪些肉类脂肪含量比较低,适合减肥期间食用

    推荐回答:问题分析:减肥我们要找到有效的方法来才能让自己的身材减下去。吸脂减肥手术将人体美学理论和医学塑型专业融为一体,有独到见解和技术特点的专业产后吸脂减肥手术新技术。有效快速的减肥方法,吸脂减肥(吸脂瘦身)术不仅能改善体形,在一定程度上还能对高血脂、脂肪肝等疾病起到防范或治疗的作用。意见建议:吸脂减肥为什么不错,是因为吸脂减肥既能局部吸脂又能进行全身吸脂。一般来说局部脂肪堆积或以局部堆积为主的轻、中度肥胖及皮肤弹性良好的年轻人适合脂肪吸脂减肥术。就部位而言,腹部、腰部、臀大腿内外侧、颏颈部、上臂外侧及肩部适合吸脂术。

    参考回答:问题分析: 您好,肉类里面含脂肪比较低的有牛肉,羊肉,兔肉,鱼肉也是比较好的选择意见建议:羊肉和兔肉是比较好的,希望我的

    话题:碱性食物都有哪些?高蛋白低脂肪的食物有哪些?要详细的!

    问题详情:碱性食物都有哪些?高蛋白低脂肪的食物有哪些?要详细的!!!

    推荐回答:您好 碱性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。 弱碱性的食物有:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。而呈碱性的食物有:菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。 多吃碱性食物。研究发现,多食碱性食物,可保持血液呈弱碱性,使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少,并能防止其在管壁上沉积,因而有软化血管的作用,故有人称碱性食物为血液和血管的清洁剂。这里所说的酸碱性,不是食物本

    参考回答:强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。 中碱性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、

    哪些食物脂肪含量比较低

    话题:高蛋白低脂肪的食物有哪些

      推荐回答:五种高蛋白低脂肪的肉类 兔肉 兔肉与一般畜肉的成分有所不同,其特点是:含蛋白质较多,每百克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少,每百克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少,每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多,营养价值较高,含脂肪较少,是胖人比较理想的肉食。 牛肉 牛肉的营养价值仅次于兔肉,也是适合于胖人食用的肉类。每百克牛肉含蛋白质20克以上,牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多,而且含脂肪和胆固醇较低,因此,特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。 鱼肉 一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸,而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸,具有很好的降胆固醇作

      参考回答:高蛋白低脂肪 1、冬瓜。 具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪

      话题:哪些食物含有比较多的脂肪

      推荐回答:1、动物油脂饱和脂肪含量最高千万不要吃包括动物内脏,还有少吃些垃圾食品(也就是经常到超市买的那些虾条、薯片、饼干,蛋糕等零食那些几乎都是用棕榈油做的) 2、少去饭馆吃饭,那里做菜的油都是反复用的 时间长了就是反式脂肪吃多了更容易长胖和高血脂而且不容易代谢 3、不要吃肯德基、麦当劳等类似的食品 4、平时做饭烧菜尽量不要用 花生油 和葵花籽油 这两种油含的饱和脂肪酸也达到20%左右 5、少吃些像松子、花生、葵花籽等坚果的零食,尤其是晚上睡前不要吃 6、多吃些蔬菜、杂粮粥什么的原生食品 7、每天晚上7-9点之间做些有氧运动(如散步,慢跑等) 8、想保持身材尤其是女士最好晚饭吃些粥类再加一个苹果

      参考回答:含脂肪较多的食物如各种油类:花生油、豆油、菜油、麻油、猪油。 食物中奶类、肉类、鸡蛋、鸭蛋含脂肪也很多,还有花生、核桃、

      话题:低脂肪高蛋白质的食物有哪些?

      推荐回答:1、冬瓜。 具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。 3、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,且含热量也很低。此外,丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。 4、白萝卜 含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用 5、紫菜 纤维含量高,脂肪含量低,易产生饱腹感,还有清热利尿的功能。 6、

      参考回答:低脂高蛋白食物一览(1)肉类:烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。 (2)鱼类及其它海产品:鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎

      话题:我想瘦小腿,有没有有效的方法啊?还有,哪里有脱脂或低脂

      问题详情:这叫肌肉型腿吧有没有有效瘦这种类型的方法啊?我不怕苦,不

      推荐回答:减小腿按摩 1.坐在椅子上,把一脚抬高成直角,并以拳头拍打小腿,每条腿约做5分钟。 2.一脚伸直,另一微曲如图,以两手掌由脚眼以「之」字型方向按摩。左右两足各做5分钟。地铁减腿法 坐地铁的时间少则五分钟,多则半个钟头,就利用这个时间做运动吧。 两只脚的脚踝交替按压八秒钟,每只脚各做三次。双腿先分开,双膝并合,用力互相压着八秒,重复做直至下车。 办公室减腿法 到影印机影印或FAX时,不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身,接着缓缓落下,每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你,不妨大步一些,两级两级上,而且尽量将重量移向前腿。 食物减腿法 为何你会有一对大象腿?其中一个原因

      参考回答:在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条

    相关文章

    搞笑图片