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老年人吃哪些食物对眼睛好

2016-01-01 出处:网络 整理:zhishizhan.net

    话题:老年人吃哪些食物对眼睛好?

    回答:老年人一般体质差、量少、消化能力也差。所以平时在饮食上应该注意食物选择和营养的搭配。食物应选择容易消化、富于营养的。要有足够的蛋白质、糖类、维生素类和适量的脂肪。纤维素一类的食物更要保证供应,以保证老年人的大便。微量元素与眼睛和视功能的十分密切。所以,老年人食物花样要多,品种不要过于单调。 在糙米中、酵母中、动物肝和各种豆类食物中,含有丰富的维生素B1,老年人应该多吃。动物肝脏中含有丰富的维生素A。植物食物如蔬菜、水果、萝卜中都含有较多纤维素、萝卜素和维生素A、维生素C等,适合于老年人食用,并能预防夜盲、防止眼睛干燥,大便干结等,有利于维护老年

    参考回答:多吃蔬菜,水果,和含蛋白质多的食物 营养搭配很重要!

    话题:老年人吃什么食物对

    回答:老年人饮食有四宝: 食粥 食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜、粥、何首乌粥以及甜浆粥即新鲜豆浆和粳米烧成的粥,加点冰糖 ,能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多种疾病,起到软化血管的作用。 蜂蜜 蜂蜜是老年人的牛奶,可长期食用,有利无弊。蜂蜜不仅含有丰富的葡萄糖和果糖,易于吸收,而且还含有多种维生素和矿物质,其菌力也很强,可防治老人多种疾病,如咳嗽、便秘、失眠、心血管疾病、消化、溃疡病和痢疾等。近年来,国内外用蜂浆治疗糖尿病的报告也很多,发现有理想的健康血糖作用。 水果 一年四季水果不断,实际上就是一种很好的食疗补身。适当吃些

    话题:老年人吃什么食物对肠胃好?

    问题详情:但是我想问一下,接下来老人家继续该吃些什么食物好来?

    回答:吃些易消化的食物

    参考回答:容易消化的,蛋白和蔬菜比例为1比3

    话题:老年人吃什么食物对好?

    问题详情:老年人吃什么食物对好?

    回答:老年人常吃些新鲜玉米,对健康有益。鲜玉米中大量的天然维生素E,有促进细胞、延迟细胞变老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能推迟老化,减轻动脉硬化和脑功能衰退的症状。 玉米中的维生素A,对防治中老年常见的干眼症、气管炎、皮肤干燥及神经麻痹等也有辅助疗效。新鲜玉米中富含赖氨酸(干玉米中极少),不仅是必需的营养成分,而且还能控制脑肿瘤的生长,对治疗有一定作用。发现,多吃些鲜玉米可抑制抗癌物对产生的副作用。 鲜玉米中的纤维素含量比精米、精面高6~倍。经常吃一些玉米粒,能使大便,防治便秘和痔疮,还能减少胃肠病的发生,预防直肠癌。 。。

    参考回答:老年人的饮食? 老年人想要健康当然要吃得健康。要注意摄取以下营养素: 蛋白质。包括优质蛋白和非优质蛋白,前者的主要是奶、鸡蛋,瘦肉、鱼、虾、豆等;后者主要米、蔬菜等。 脂肪。包括动物脂肪和植物脂肪。很多老年人害怕脂肪,因为害怕脂肪会导致高血脂、冠心病的等。其实,老年人也应该摄取脂肪,因为脂肪有

    话题:老人家吃什么食物对心脏好?

    回答:在对心脏有益的食物中,核桃排在首位。对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子水果类:苹果富含纤维物质,可补充足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥 香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处 樱桃,能帮助人保护心脏健康 喝紫葡萄汁对心脏有益 ,吃黑色巧克力对心脏有好处 ,花生果,橄榄油等对心脏有好处 ,黑 莓对心脏健康很有帮助 ,每少吃两次鱼,对心脏有好处 鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油,对心脏有好处,尤其是老人不妨适当多吃点。 豆类豆类食物特别是豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的粘滞。经常吃些豆芽、豆腐以及豆制

    话题:老人吃什么食物对好?

    回答:多吃提高抵抗力的食物,但是老人一般都有高血压,所以这里不食用太多的人参,虽然效果很好,但是容易引起血压升高,严重会中风。 所以还是食用些清淡的。美国营养在侨报上载文称,橙汁、萝卜、大蒜等含有的营养成分能够刺激免疫系统、增强免疫力,如果缺乏这些重要的营养成分,免疫机能将会受到严重影响。 营养素中维生素C、维生素B6、萝卜素和维生素E与免疫力密切。维生素C能刺激制造干扰素来破坏病以减少白血球与病的结合,保持白血球的数目。因此,感冒期间必须大量补充维生素C,以增强免疫力;青辣椒和橙汁都富含维生素C;富含维生素B6的食物有鸡肉、鱼

    参考回答:1.治疗脑血栓较好的输液制剂可选用中成川芎嗪针剂120mg或丹参针剂 12毫升加入10%葡萄糖溶液中静滴,亦可用通脉舒络液静脉滴注,每日1次。 2.可以口服使用治疗脑血栓的的有心脑康,通心络,脑血栓片,步长脑心通等。 3.脑血栓食物选择 (1)要增加膳食纤维和维生素C的食物,其中包括粗粮,蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香

    话题:老人吃些什么食物对眼睛好

    问题详情:但是又没时间照顾他,有什么食疗方法吃了对眼睛好的,我爷

    回答:养生厨神点评:萝卜、菠菜、番茄、水果、大蒜、杏以及瘦肉、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物对保护眼睛均有帮助,您可以根据老人的进行选择。对眼睛好的物质有以下几类:维生素A,锌,DHA、牛磺酸,因此,含有这些物质的食品都能纳入您的菜谱中,在这几类物质中,维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质:抗剂β-萝卜素。萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了萝卜,卷心菜、生菜等蔬菜也是维生素A含量很高的食物。而富含维生素C、B1、B2以及长链多不饱和脂肪酸的食材对人的眼睛也是有益处的,建议多食用。另外,要少吃或不吃对眼睛有刺激的食物,

    参考回答:你好,素有护眼之必需之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以萝卜及绿、的蔬菜及红枣含量最多。丰富

    话题:请问,老年人吃什么食物对好?

    问题详情:我今年6了,有气管炎,请问多吃些什么食物对我好

    回答:一定要注意睡眠有足够时间!多喝白开水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山,大枣,莲子,百合,,梨,萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解!为了确保秋季的运动量,增强体质,多做一些有氧运动,如,打打太极,跳舞,行走,深呼吸啊都可以,在生活上学会笑,多去看有益的书籍,加强自身修养,多与人交谈提高自身素质,控制好自己的情绪!中医有常笑宣肺,不同程度的笑对的胸腔,腹腔,肝脏,肠胃,肌肉等有不同程度的和协调作用,对消火开胃,生津,有很大的帮助和促进作用!

    参考回答:人的年纪是比较大的,现在他的情况是由于血液质量和血液环境发生了改变以后造成的,血液中的糖类和脂类、胆固醇、低密度脂蛋白等物质含量,导致谢失衡造成的,血液这个时候会很粘稠,血糖高就会形成糖尿病,血液比较粘稠流动就会相对比较缓慢,造成血压,时间一长在心脏的管状动脉上容易形成粥样硬化,这就是冠心病。在饮食上有很多

    话题:老人吃什么食物对好呢?

    回答:随着年龄的增长,多退行病变也逐渐增多。在很多和地,心脏病是危及人类生命的第一,其病因是体内脂肪过度堆积导致为心脏供血的冠状动脉堵塞。那么,如何预防心脏病呢?最无痛苦又简单易行的方法是少吃高脂肪,尤其是少吃动物脂肪(鱼、禽除外)的食物;还应能量及食盐的摄入量;供给足量的蛋白质;适当补充一些维生素及微量元素。老年人容易出现股骨颈骨折,原因之一就是骨质疏松。因此在膳食中要注意补钙,以乳及乳为最好,蔬菜和豆类特别是大豆以及芝麻酱、瓜子、发菜、海带、小虾米等含钙多。生物体内进行时可以产生化学质较为活泼的基团,称之为基,它能引起细胞生物

    话题:老人吃什么食物对好?

    回答:多吃提高抵抗力的食物,但是老人一般都有高血压,所以这里不食用太多的人参,虽然效果很好,但是容易引起血压升高,严重会中风。 所以还是食用些清淡的。美国营养在侨报上载文称,橙汁、萝卜、大蒜等含有的营养成分能够刺激免疫系统、增强免疫力,如果缺乏这些重要的营养成分,免疫机能将会受到严重影响。 营养素中维生素C、维生素B6、萝卜素和维生素E与免疫力密切。维生素C能刺激制造干扰素来破坏病以减少白血球与病的结合,保持白血球的数目。因此,感冒期间必须大量补充维生素C,以增强免疫力;青辣椒和橙汁都富含维生素C;富含维生素B6的食物有鸡肉、鱼

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